-
마음이 바꿔면 일체가 바뀝니다 마음 정리를 함께할 멘토가 되어 드리겠습니다.
- 채드 르쥔느 著
- 나도 모르게 불쑥불쑥 떠오르는 걱정, 불안...
걱정으로 인한 불안에서 벗어나 마음의 안정과 자신감을 되찾는 법을 제시한『불안걱정치유법』. 불안장애 환자들을 20여 년간 치료해 온 저자가 임상경험을 바탕으로 치료 효과가 높은 불안치유방법을 소개한다. 불안치유 5단계를 통해 각 단계별로 혼자서도 쉽게 실시할 수 있는 심리훈련법을 상세히 설명하고 걱정 많은 사람들이 실생활에서 어려움을 겪는 부분에 대한 실질적인 해결책도 수록했다. 마음의 불안을 해소하고 복잡한 마음에서 벗어나 평화로운 삶을 살아갈 수 있도록 했다. 이 책은 저자가 발견한 수용전념치료를 쉽게 이해할 수 있도록 알려주고 해야 할 일과 해서는 안 될 사항들을 담았다. 또한 독자들이 궁금해하거나 제기할 수 있는 질문까지 미리 예상하여 해결책을 보여준다. "
-
바쁜 현대 생활 속에서 여유 있는 나를 찾고 싶다.
- 태재 외 著
- 젊은 창작자들의 연필 예찬
그들이 여전히 연필을 쓰는 이유. 종이에 필기구로 쓰는 것보다 스마트폰과 컴퓨터 키보드를 사용하는 게 더 익숙한 시대다. 더군다나 연필은 어린 시절에 썼던 추억의 도구이자, 색색의 화려한 펜에 밀려 방구석 어딘가를 굴러다니는 단순한 소모품이 된 지 오래다. 하지만, 이런 디지털 시대에도 여전히 연필을 쓰는 어른들이 있다. 시인, 만화가, 매거진에디터, 공간디렉터, 북에디터, 에세이스트, 작곡가, 유튜브 크리에이터, 디자이너. 직업도 성별도 다른 9명의 젊은 창작자들에게 연필은 어떤 의미를 지녔을까?
-
우리의 마음은 물질처럼 만져질 수 있을까요? 마음은 전자회로처럼 실제로 존재하기에 섬세한 케어가 필요합니다.
- 오시마 준이치 著
- 성공한 사람들의 100가지 명상
일본 조치대학 명예교수 오시마 준이치가 우리에게 자신이 원하는 미래로 만드는 방법을 가르쳐주는『커피 한 잔의 명상으로 10억을 번 사람들』. 세계적 정신의학자로서 잠재의식 분야의 권위자인 조셉 머피가 처음 창안한 '머피의 이론' 중에서 100가지의 핵심만 엄선하여 담아낸 것이다. '잠재의식'의 힘을 활용하여 운명을 바꾸고 소망을 이루어 행복한 사람, 풍요로운 사람, 성공한 사람으로 거듭나도록 인도한다. 깜짝 놀랄 정도로 신비하고 감동적 실화를 곁들여 딱딱하고 난해한 '머피 이론'을 이해하기 쉽게 해설하고 있다. 물질적 부는 물론, 정신적 부까지 얻게 될 것이다.
-
우울함 마음을 해소하고 행복바이러스 발산을 위한 나만의 나눔 공간!
- 루이스 L. 헤이 著
- 있는 그대로의 나를 사랑하라
있는 그대로의 나를 사랑하라, 『치유』. 영성과 자기계발 분야의 세계적인 베스트셀러 작가이자 미국의 대표적인 형이상학 강연자와 교사로 활동 중인 루이스 헤이가 인생의 상처를 치유하는 구체적인 방법을 제시하였다. 저자는 가정 폭력과 노동으로 얼룩진 어린 시절부터 40대에 이르러 기회를 얻고 최고의 삶으로 반전하기까지, 자신을 성숙하게 만든 삶의 여정을 솔직담백하게 들려준다. 더불어 어떻게 해야 자신과 남을 용서하고 사랑하며, 평안을 누릴 수 있을지를 명쾌하게 설명하고, 이를 통해 자신을 사랑하는 법과 변화하는 법을 알려준다.
