하루 한 번 눈을 감으면 인생이 바뀐다
성공을 위한 명상 트레이닝의 방법을 소개하는 책. 일본의 저명한 요가 지도자인 나루세 마사하루는 명상을 통해 집중력, 직관력, 정신력, 판단력, 통찰력, 생명력 등 비즈니스의 성공을 도와주는 다양한 능력들을 강화시킬 수 있다고 말한다. 1분 이상 눈을 감을 수 있는 사람이라면 얼마든지 명상을 할 수 있다고 강조하면서, 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 다양한 명상법을 소개하고 있다. 지하철 역에서 광고 간판을 이용한 시력 강화 훈련, 신문을 이용한 집중력 강화 훈련, 지하철 출퇴근 시간이 짧은 사람과 긴 사람들을 위한 집중력 훈련, 두뇌 활동을 활성화시키는 손가락 운동, 기획력을 높이는 명상 등 쉽고 재미있는 방법들을 제시하였다.
