애니멘토

673 푸른정원

상담가능시간 : 월~금 / 08~22시 , 토~일 / 09시~18시

추천후기 ( 3 )

고객님께 전하는 글

대인관계에서 상처 받지 않고 내감정의 주인이 되어 자유롭게 살 수 있습니다

타인의 스쳐지나 가는 말 한마다, 작은 행동,
작은 동작 하나에도 상처를 받고 힘들어 한다.
상대가 왜 그런 행동을 했건 관계없이 우리가 얼마나
상처를 받고 어떤 반응을 보일지는 결국 우리 자신의 결정이다.
이 책의 페이지를 넘기다 보면,
마음의 상처는 왜 생기는지,
마음의 상처를 예방할 방법에는 무엇이 있는지
비판과 독설에 대처하는 다양한 방법은 무엇인지
끝없이 되살아나는 상처에서 벗어나는 법을 알게 될 것이다.

선생님 주요경력 및 약력: 명상지도사1급
명상심리상담사2급
애니어그램코칭 마스터
감정코칭2급/타로상담사
심리상담사1급
부부상담ㆍ가족세우기ㆍ내면아이치유
심리상담소 소장

바로상담 선불제 이용방법

102-397-1000 번으로 전화한 후 0 번 선택, 673 번을 누르시면 연결됩니다.
2선불상담은 충전 후 이용 가능합니다.

선불상담 충전 바로가기

예약상담 이용안내

예약가능한 시간과 유의사항을 확인 후 신청하세요!

2타임, 3타임 연속 예약 시, 최대 34분, 51분 연속상담 가능

예약상담 이용방법
1) 원하는 예약시간을 선택하신 후, 예약하기를 눌러주세요.
2) 상담예약 후, 예약시간에 02-397-1000 걸면 예약하신 멘토와 자동연결 됩니다.

쿠폰예약 시 아이콘을 확인하세요.
쿠폰아이콘이 있으면 쿠폰예약이 가능한 날짜입니다

예약상담 서비스 유의사항 안내

예약서비스는 고객님이 이용하지 않아도 선생님께 상담료를 지급하는 제도입니다.
예약신청 등록은 30분 전까지 가능하며, 상담 이용은 정확한 예약 시간부터 가능합니다.
예약 문화 정착을 위해 예약신청 등록 후 5분 이내 결제가 이루어지지 않으면 자동 취소됩니다.
선불상담 결제로 충전된 시간은 예약 및 바로 상담서비스 병행 이용이 가능합니다.
고객님 사정으로 상담 중 일시 중단되었을 경우, 바로 전화를 걸면 남은 시간 이용 가능합니다.

서비스 안내

예약상담 서비스

- 02-397-1000 : 1타임(17분) 이용료 23,800원 VAT별도

바로상담 선불제

- 02-397-1000 : 30초당 700원 VAT별도

이용문의

- 고객센터 02-737-7365 (월~금 10:00 ~ 16:00)
_{※ 고객센터 운영시간이 한시적으로 변경 되오니 이용에 참고 바랍니다.}

＃ 아래 책 내용에 대해 무엇이든 물어보세요.

롤프 메르클레, 도리스 볼프 著
내 감정의 주인공은 바로 나!
많은 사람들이 자신의 감정을 다스릴 수 없어 행복한 삶을 살지 못하고 있다. 두려움과 우울을 비롯한 부정적인 감정은 우리가 능력을 제대로 펼칠 수 없게 하거나, 삶을 즐길 수 없게 만든다.『감정사용설명서』는 이러한 부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학을 제시하는 책이다. 불안, 걱정, 열등감, 죄책감, 질투, 우울 등의 심리 문제를 극복할 수 있도록 도와주는 조언을 담고 있다. 부부 심리치료사인 저자들은 그동안의 풍부한 임상경험을 바탕으로, 인지행동치료에 토대를 둔 셀프헬프 프로그램을 제시한다. 내일의 삶을 변화시키기 위해 오늘 활용할 수 있는 구체적인 방법들을 만날 수 있다.

새넌 카이저 著
3개월 동안의 자기애 실험
30대 여성 저자가 자신과 같은 세대인 30대 여성들에게 ‘자기애’에 눈뜨고 ‘나 자신’으로 사는 방법을 안내하여 큰 공감과 지지를 얻어낸 아마존과 [뉴욕타임스]의 베스트셀러! ‘자기애 실험’이란 자신을 가로막는 모든 장애물, 신념, 습관, 불안을 놓아버리는 방법이다. 양파 껍질 벗기듯 겹겹의 층들을 걷어내면 거기 사랑하는 나의 모습이 있다.

최인원 著
온 세상이 돈 때문에 걱정이다!
『돈복 부르는 EFT』은 돈에 관한 모든 궁금증을 시원하게 풀어준다. 돈을 꼭 힘들게 벌어야만 하는가?, 왜 힘들게 일해도 겨우 먹고 사는가?, 돈 걱정없이 살 수는 없는가?, 도대체 돈을 버는 방법은 무엇인가?, 돈을 쉽게 즐겁게 벌 수는 없는가? 등 이 책이 그 답을 제시할 것이다.

최인원 著
10년 만에 새롭게 찾아온 EFT의 바이블 새롭게 추가된 타점과 다양한 기법들, 치유 성공 사례 수록 초보자부터 전문가까지, EFT는 이 책 하나로 충분하다!
EFT(Emotional Freedom Technic, 감정자유기법)는 해결하고 싶은 증상을 말로 표현하면서 경락의 경혈점을 두드려 거의 모든 심리적·육체적 문제를 해결하는 기법이다. 전통적인 상담 치료로는 몇 개월에서 몇 년씩 걸리던 증상들이 몇 회 또는 심지어 5분 만에 해결되기도 한다. 그래서 종종 EFT를 ‘5분의 기적’이라고 부르기도 한다. 한국에 EFT 열풍을 일으키며, ‘EFT의 바이블’이라고 불렸던 《5분의 기적 EFT》가 더욱 풍부한 내용을 담아 전면 개정판으로 돌아왔다. 이번 전면 개정판에는 추가된 타점, 최신 기법 등과 더불어 엄마 뱃속 트라우마 치유, 복수 기법, 암 등 중증질환을 위한 EFT 등이 새롭게 수록되었다. 누구나 쉽고 재미있게 EFT를 시작할 수 있게 도울 뿐 아니라, 전문가들에게도 유용한 지침과 사례가 다채롭게 실려 있다.

틱낫한 著
괴로움의 씨앗에서 행복의 가능성을 일구다!
틱낫한 스님이 아름다운 깨달음의 길을 보여주는 『꽃과 쓰레기』. 세계적인 정신적인 지도자이자 베트남 출신의 승려 틱낫한은 이 책을 통해 마음을 분석하여 행복하게 살아가는 방법을 전하고 있다. 5세기의 승려이자 학자인 세친의 ≪유식삼십송≫, ≪유식이십송≫에 바탕을 둔 것으로 누구나 쉽고 재미있게 읽을 수 있는 불교 심리학의 안내서이다. 이 책에 수록된 50여 편의 시들은 마음에 관한 가르침을 명쾌하면서도 깊이 있게 전하고 있다. 자아에 대한 잘못된 집착에서 벗어날 것, 날마다 의식의 밭에 기쁨의 씨앗을 심을 것, 선한 방식으로 행동하며 말할 것, 감각적인 접촉을 통해 사물을 직접 접할 것, 상호 의존적 관점에서 사물을 인식할 것 등을 당부하고 있다. 부처님의 가르침에 담긴 심오한 지혜를 통해 평화로운 마음을 갖도록 유익을 준다.

M.스캇 펙 著
삶에서 마주치는 고통과 정면으로 맞서고 그것을 극복해나가는 데 필요한 '자기훈육법'
심리 치료 현장에서 만나 성공적으로 혹은 실패로 끝난 환자들의 사례를 중심으로, 건강한 삶을 향한 진화 과정에 필요한 요소들을 명쾌하게 분석한다. 이 책에서 저자는 삶이란 온통 개인적 선택과 결정의 연속임을 알아야 하며, 완전히 이것을 받아들일 수 있으면 자유로워진다고 강조한다. 출간 후 30여 년이 지난 지금까지도 전 세계인의 사랑을 받고 있는 이 책은 삶에서 마주치는 고통과 정면으로 맞서고 그것을 극복해나가는 데 필요한 ‘자기훈육법’을 일깨워준다. 특히 일반적인 통념과는 반대로 정신과 치료를 받으러 오는 정신질환자를 오히려 의지가 강한, 영적 성장 가능성이 높은 사람으로 본다. 정신 질환과 직면하고 전적으로 그에 따른 책임을 지고 그것을 극복하려고 스스로 변화를 일으키는 사람이야말로 이제까지와는 전혀 다른 새로운 세상에서 살 수 있다는 것이다. 저자는 ‘내 우울증과 나를 공격한 불안은 최고의 경험이었다.’고 말하며, 이러한 고백이 있기까지 그들이 겪어야 했던 고통과 인내와 부정과 수용 과정을 통해, 독자는 저마다의 삶을 대입하고 비교해볼 수 있을 것이다. 그리하여 삶은 끝나는 그 순간까지 성장의 기회와 가능성을 시험해야 하는, 여전히 아직도 가야 할 길임을 깨달을 수 있다.

이지영 著
내 감정의 주인이 되어라!
『정서조절코칭북』은 일반인뿐 아니라, 상담 및 임상 심리 관련 분야의 전공자가 상담 및 임상 현장에서 직접 활용할 수 있도록 구성하였다. 따라서 가능한 한 이해하기 쉽게 쓰려고 노력하였지만, 관련된 이론이나 연구 결과들도 포함하고 있다.

이민규 著
내 인생을 바꾸는 긍정의 심리학!
내 인생을 바꾸는 긍정의 심리학『행복도 선택이다』. 《실행이 답이다》, 《끌리는 사람은 1%가 다르다》를 통해 많은 독자들의 사랑을 받아온 이민규 교수가 인간관계와 성공을 뛰어넘어, 우리에게 진정한 ‘행복’의 의미에 대해 알려준다. 우리 모두가 간절히 원하지만 방법을 몰라서 실천할 수 없었던 행복한 삶을 위한 실천방법을 제시함으로써 불행과 행복의 갈림길에 선 사람들에게 유용한 지침을 제시한다.

양경숙 著
진로와 적성 설계 프로그램
[타로분석심리학]은 타로분석심리학을 우리나라 최초로 개발하여 강의하고 있는 저자 양경숙이 자신이 그동안 강의했던 타로분석심리학의 내용을 정리한 것이다. 타로는 검사도구로서의 직업카드, MBTI, 애니어그램은 타로카드와 해석이 많이 닮아 있다. 특히 주관적 검사도구인 HTP나, 도형검사, 색채심리, 로샤, TAT가 이월효과 때문에 1회성 검사를 벗어날 수 없는 데 비해 타로는 그 종류가 8,000여 종이 넘어 이월효과는 비교적 적다.

인경스님 著
쉽게 실천하고 활용할 수 있는 명상법
인경스님의 명상편지『현재, 이 순간에 머물기』. 이 책은 일상에서 혹은 상담에서 쉽게 실천하고 활용할 수 있는 다양한 명상을 소개한다. 제1부 알아차림에 기반 명상으로서 호흡, 걷기, 먹기, 이완, 자애 명상을, 제2부 명상상담에서 활용할 수 있는 명상으로 듣기, 느낌명상, 스트레스 관리, 바디스캔, 타임아웃 등을, 전통적으로 수행해온 제3부 본래 면목을 강조하는 간화선과 관련된 명상법을 만나볼 수 있다. 이 책은 명상에 대한 올바른 이해와 실천방식을 제공하기 위하여 저자가 직접 찍은 사진과 함께, 쉬운 명상과 수행을 풀이한 명상편지를 담아냈다.

최광현 著
트라우마에 대한 통찰과 해결
『가족세우기 치료: 가족문제에 대한 통찰과 해결』. 가족 세우기는 독일의 역사적, 시대적 배경을 전제로 발달된 치료모델이다. 독일인 세계대전을 두 번이나 치르면서 국토가 쑥대밭이 되었고, 수많은 젊은이들이 죽거나 부상당하였다. 따라서 대부분의 가정이 전쟁으로 인한 상처와 아픔을 지니고 살아가고 있다. 가족 세우기의 창시자인 헬링어는 이러한 상처를 바탕으로 각 가족마다 지니고 있는 억울한 죽음과 개인적 고통에 대해 관심을 가졌다. 그리고 죽음을 당한 유대인 피해자와 독일인 가해자를 세워 시대적 아픔과 개인의 고통을 해결하고 화해하기 위한 시도를 하였다. 이 책은 이러한 바탕으로 쓰여진 것으로, 가족세우기의 이론적 배경과 이해, 가족세우기 이론의 기본전제, 가족세우기의 중요이론, 가족세우기의 방법으로 나눠져 그 이론과 실용방법을 소개한다.

윤홍균 著
자존감, 지금 시작해도 늦지 않다!
자존감이 중요하다는 것을 모르는 사람은 없지만 실제로 자존감을 높이는 방법이 뭐냐고 물으면 시원하게 답하기란 쉽지 않다. 그런 면에서 이 책은 ‘자존감을 실제로 높여주는 실천법과 행동’을 단계별로 제시하고 있다는 면에서 매우 주목할 만하다. 이 실천법과 행동에는 매우 인상적인 점이 있는데, 저자가 자존감 낮은 사람들의 평소 심리상태를 간파해 그들이 느낄 저항감과 불편함마저 이해시키고 설득해낸다는 점이다. 마지막 수업까지 함께 한다면 어느새 책을 읽기 전과 완전히 다른 시선과 자존감으로 무장해있는 자신을 발견하게 될 것이다.

아시아코치센터｜로베르트 비스바스 디너 著
삶을 변화시키는 유쾌한 행복 바이러스
당신의 삶을 성공으로 이끌어 줄 긍정의 힘! 『긍정심리학 코칭』은 개인과 조직의 성과를 높일 수 있도록 하는 지속적인 파트너십 ‘코칭’을 긍정심리학의 이론에 기초한 평가도구와 개입방법을 접목시켜 설명하는 책이다. 무엇보다 인간의 행복과 낙관성, 성격의 강점에 초점을 둔, 자신의 최대 잠재력을 계발하고 사용할 수 있는 방법을 제시한다. 본문은 크게 3가지로 구성되어 있다. 1장은 삶의 질을 높여주는 행복과 긍정적인 감정들을 소홀하게 취급하지 말고, 코칭 현장에 적극적으로 활용하라고 설명한다. 이에, ‘글쓰기, 운동, 용서’등의 행복을 증진시키는 방법들을 소개한다. 2장에서는 ‘호기심 키우기, 유머감각 사용하기’ 등 클라이언트의 강점을 밝혀주는 코칭의 방법들을 설명한다. 마지막 3장에서는 ‘업무의 종류나 범위 변화시키기, 대화를 비롯한 대인관의 범위 변화시키기, 자신이 맡은 업무의 의미를 포괄적으로 생각하기’ 등, 긍정적인 방식으로 일을 대하는 태도와 직무 재구칙을 위한 방법을 제시한다. 또한 과학적 접근을 토대로 한 긍정심리학 코칭의 전망에 대해 살펴본다.

타라 브랙 著
길들여진 삶에서 벗어나 온전한 나로
《받아들임》의 저자 타라 브랙이 전하는 두 번째 치유 메시지 『삶에서 깨어나기』. 매주 수요일 워싱턴 D.C.에는 타라 브랙의 명상지도를 받기 위해 외상후 증후군을 겪고 있는 참전용사에서부터 마약 중독자에 이르기까지 300명이 넘는 다양한 사람들이 모이고, 강연 동영상은 150개 나라에서 매월 20만 회 이상 다운로드 되고 있다. 이 책은 이처럼 30여 년이 넘는 세월 동안 불교의 위빠사나 명상가이자 임상심리학자로서 수많은 사람들을 치유해온 타라 브랙의 경험의 결정체를 담고 있다. 누구나 겪게 되는 삶의 고난의 정체를 근원적으로 파헤치고, 고난 너머에 존재하는 진정으로 행복해지는 법을 소개한다.

신근영 著
우리는 ‘고통’을 어떻게 받아들이고 껴안을 것인가?
사람에 대해 묻고 탐구하는 인문교양 시리즈 「사람은 왜」 다섯 번째 권 『사람은 왜 아플까』. 이 책은 아픔 자체를 사유의 대상으로 삼아 우리 삶에서 뗄 수 없는 아픔과 고통에 질문을 던지고 아픈 존재로서 인간을 들여다본다. 저자는 아픔을 건강의 대척점으로 보는 일반적 관점에서 벗어나 아픔 몸과 마음을 우리 관심의 한복판으로 가져와 ‘또 다른 건강’으로 아픔을 성찰한다. 아픔과 고통에 대한 새로운 관점을 제시하며 삶에 대한 근원적인 질문을 던진다.

에크하르트 톨레 / 연금술사 著
지금, 에고와 결별을 선언한다!
지금, 에고와 결별을 선언한다! 『삶으로 다시 떠오르기』는 새롭게 떠오르는 영성가이며 21세기의 영적 교사로 일컬어지는 에크하르트 톨레의 더 나은 삶, 더 나은 세계를 위한 지침서이다. 톨레의 저서들은 생각과 감정을 자신이라고 여기는 인간의 근본적인 착각을 다룬 명저로 꼽힌다. ‘에고에 바탕을 둔 삶’과 그러한 삶들이 모인 세상에서 살고 있지만 그 에고가 모든 인간관계에 문제를 일으키고 실체를 보는 것을 가로막는 장애물임을 알려주며, 그리고 그것이 인간 존재의 전부가 아니라고 강조한다. 이 책은 일화와 철학적 내용을 통해 모든 고통과 불행의 원인인 ‘자기 자신’이라는 감옥에서 나와 ‘나는 누구인지’를 깨닫고 진정한 삶으로 다시 떠오르는 길을 제시한다. 류시화가 1차 재번역, 일본어 번역본과의 대조 번역, 2차 재번역 등의 과정을 거치며 심혈을 기울인 책으로, 이 책을 주제로 오프라 윈프리와 함께 10주에 걸쳐 스카이프를 통한 인터넷 온라인 독자 참여를 가진 바 있다. ‘허구의 나’를 자신이라고 믿는 마음이 개인과 사회를 불행에 이르게 한다는 톨레의 통찰을 만나볼 수 있다.