애니멘토

687 대나무숲

추천후기 ( 16 )

고객님께 전하는 글

저도 마음의 문제에 대해서 고민하는 삶이었기에 도움을 드릴 수가 있습니다.

저는 10여년간 천주교 수도자로서 살았고, 현재는 심리상담사의 길을 걷고 있습니다.
제가 가진 경력을 나열하기 보다 저의 실패담을 얘기하고자 합니다.
실패가 없는 사람은 없습니다. 하지만 과거의 저는 실패를 시행착오가 아닌
인생 전체의 실패로 받아들이곤 했습니다. 그렇지 않음을 알고 실천하는 것만이
내 삶의 변화를 이끌어 낼 수 있습니다.
저는 이전에 많이 힘들었고 고민했고 또 이겨내기도 했습니다.
지금은 이전보다 행복에 너무 얽매이지도 고통에 너무 얽매이지도 않게 됐습니다.
제가 대단히 훌륭하다고 얘기하고 있는 것이 아닙니다.
다만 제 삶의 경험이 노하우를 줄 수 있는 부분은 있다고 자부할 수 있습니다.

선생님 주요경력 및 약력: 심리상담학과 위기관리전공 석사
천주교 수도자 생활 10년
2급 정교사(종교)
정치외교, 철학, 신학 종교학 수학
심리상담경력 4년

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＃ 아래 책 내용에 대해 무엇이든 물어보세요.

안셀름 그륀 외 著
그리스도인으로 존재하는 것의 기본 바탕인 겸손과 유머
아래로부터의 영성의 양극, 즉 참된 자아와 하느님을 찾아가는 안내서. 성서에 나와 있는 다양한 예들, 수 도회의 전통, 베네딕도 성인의 규칙들에서 아래로부터의 영성의 형성과 영성의 전개, 그리스도인으로 존재 하는 것의 기본 바탕을 모색했다.

최영희 著
최영희 박사의 멘탈 웰빙 시리즈
인지행동치료 전문가인 최영희 박사 집필. 위해 서양철학을 바탕으로 한 마음의 병에 대한 원인 분석과 치료내용을 소개한다.

J.포웰 著
나날을 비춰주는 삶의 등불
무표정한 거리의 사람들 표정에는 권태로운 삶, 무의미한 미래, 묻혀버린 희망 등이 어려있다. 그래도 우리는 마음 한구석에서 무언가 괜찮은 일이 일어나 주기를 바란다. 그러나 그 변화를 가져올 수 있는 열쇠를 쥔 사람이 우리 자신이라고는 생각하지 못한다. 이 책의 저자는 그 열쇠가 우리 손에 있으니 손을 펴보라고 속삭이며 매일 조금씩 손을 펴가면서 무언가 달라지고 있는 자신의 내면을 들여다보라고 끈질기게 설득하고 있다.

김중호 著
아버지처럼 살지 말아야지.' 하고서는 나도 모르게 아버지처럼 행동하고 있지는 않습니까?
저자는 사람들이 자기 자신을 만날 때 엄마와 아버지에 대해 말하지 않는 내담자를 보지 못했다고 하면서, 상처의 치유를 위해서는 내면아이 외에 내면부모라는 개념이 필요하다고 이야기한다. 이 책의 다양한 사례와 자기 치유의 과정을 통해 독자들은 스스로 회복할 수 있을 것이다.

마샬 B 로젠버그 著
일상에서 쓰는 평화의 언어, 삶의 언어
『비폭력대화』는 비폭력대화(NVC)의 기본 개념, NVC 모델, 모델 적용 과정 등을 자세히 다루는 기본 텍스트이다. 다시 말해, 이론과 실천에 관한 구체적인 설명과 지침을 제공하는 NVC 교과서라고 할 수 있다. 특히 실천 방법을 구체적 사례를 통해 제시하고 있는 것이야말로 이 책의 장점이다. ‘백문이 불여일견이고 백견이 불여일행’이라고 했다. 책에 제시된 모델을 일상생활에서 실천해 보라. 갈등이 누그러지고 유대가 자라나는 것을 실감하게 될 터이다. 2004년 출간된 이래 지금도 해마다 1만 명 이상의 독자가 꾸준히 이 책을 찾는 것도, 인간관계에 실제로 변화를 가져오는 비폭력대화의 그런 힘 때문일 것이다.

김형경 著
이별이후 슬픔에 절망하는 우리를 위한 치유의 메시지!
이별이후 슬픔에 절망하는 우리를 위한 치유의 메시지! 소설가 김형경의 심리 치유 에세이 『좋은 이별』. 어쩌다 한 번 느닷없이 닥쳐오는 일일 것 같은 이별을 사실 우리는 매일 맞닥뜨린다. 그러나 누구도 선뜻 ‘이별’을 화제로 꺼내지 않으며, 가급적 피해야 할 사건처럼 여겨진다. 인간의 마음과 관계의 문제를 탐구해왔던 저자는 이별로 절망하는 우리에게 이별의 시작부터 끝까지, 그 사이에 일어나는 감정과 행동의 모든 층위를 세밀하게 그려내 보여줌으로써, 마음의 문제를 해결할 수 있는 실천적인 방법을 제안하고 있다. 이 책은 총 4장으로 구성되어있다. 제1장은 이별을 말하지 않는 문화를 지적하며, 이별 후 우리가 겪는 감정과 애도 그리고 치유를 통해 성장하는 과정에 대해 이야기한다. 제2장은 이별했지만 상대에 대한 마음을 정리하지 못해, 충격과 마비, 부정 분노 등 돌아오지 못하는 마음에 대해 공격적인 자세를 취하는 우리의 감정을 정리하지 못하는 심리 단계를 전한다. 제3장은 열정을 거두어오긴 했지만 그것을 어떻게 해야 할지 몰라 보이는 심리 및 행동에 대해 다루고 있다. 마지막으로 제4장은 열정을 자신의 회복과 변화를 이용해 사용하는 단계로, 상실의 고통을 충분히 겪고 난 후 새롭게 태어나려고 노력하는 과정을 보여준다. 저자는 우리가 누군가를 떠나보내고 난 뒤에 보이는 다양한 애도 반응을 구체적으로 소개하며, 자신이 정신분석 경험에서 얻어낸 지혜를 바탕으로, 우리가 이별로 겪게 되는 문제를 극복해 가는 과정을 알려주고 있다. 또한 이별의 감정을 표현하고 함께 나누는 일이 사회적으로도 중요한 문제임을 시사하고, 이별과 애도의 과정을 공유하고 표현하기를 권한다.

프레이저 보아 著
마리 루이제 프란츠와의 대담
융학파의 꿈 해석서. 이 책에서는 융의 계승자 중에 현재 생존하고 있는 마리 루이제 폰 프란츠 박사가 꿈 분석에 대한 과학적인 이론을 설명하고 논증한다. 이 책은 융의 원전에 비해 문장이 간결하고 내용도 딱딱하지 않으며, 꿈이 지니는 상징적인 의미를 일상 현실과 연결시켜 설명해 준다. 또한 이 책은 대담 형식으로 구성되어 있으며, 대담의 소재는 저자가 세계 각처의 길거리 인터뷰를 통해 수집한 평범한 사람들의 꿈 이야기다.

우종민 著
마음의 힘을 길러주는 멘탈 피트니스
『마음력』은 재충전이 필요한 직장인을 위해 '마음력 강화 프로그램 12단계'를 제시한다. 신경정신과 의사인 저자는 마음에 힘이 생기면 모든 일이 잘 풀린다고 말하며 행복한 마음을 위한 멘탈 피트니스를 소개한다. 과학적 이론에 근거를 두고 저자가 직접 효과를 확인한 방법을 소개하였다. 무엇보다 멘탈 피트니스는 자연스럽게 몸에 배야 하는 습관임을 강조하며 '마음의 좌표찾기, 뇌를 말랑말랑하게 만들기, 멋지게 화내고 제대로 말하기, 뇌의 마이너스 회로 없애기, 뒤끝 없이 거절하고 세련되게 칭찬하기, 감정으로 소통하기' 등 12단계에 걸쳐 체계적으로 익혀 나갈 수 있도록 하였다.

홍성남 著
홍성남 신부가 전하는 유쾌 상쾌 통쾌한 1급 심리처방전!
심리상담사로 활동 중인 홍성남 신부의 속 풀어주는 심리처방전 『벗어야 산다』. 서울 가좌동성당 주임신부이자 심리상담사로 활동 중인 홍성남 신부는 그동안 상담해온 사람들의 공통적인 마음속 갈등과 문제들을 주제별로 분류해, 문제에 대한 답변을 재미있고 유쾌하게 전하고 있다. 크게 4부로 나누어 솔직한 자기 자신과 마주하고 가족, 관계, 마음의 고민을 풀어갈 수 있도록 다정한 조언을 담았다.