애니멘토

648 베라

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고객님께 전하는 글

인생의 목마른 갈증을 해소할 수 있는 이야기.

인생은 목마름의 연속적 삶 입니다. 그 삶의 과정 속에 행복, 평안, 기쁨만 있진 않을 겁니다. 그 삶은 고통의 연속일 수도 있습니다. 우리는 그 삶 속에서 우연히 만난 한 줄기의 물과 빛을 통해 새 힘을 얻으며 삶의 목마름을 해소할 수 있습니다.
우리 인생의 지독한 갈증. 해소되지 않는 목마름을 채우는 시간이 되기를 소망합니다.

선생님 주요경력 및 약력: 아이와 부모를 위한 교육,강의 및 상담 경력20년
박사 학위취득.
개인.부부.가족.청소년 전문심리 상담사로 활발히 활동 중

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＃ 아래 책 내용에 대해 무엇이든 물어보세요.

마틴 셀리그만 著
긍정심리학 창시자 마틴 셀리그만의 행복 로드맵!
‘진정한 행복’을 위한 긍정심리학의 놀라운 비밀 『마틴 셀리그만의 긍정심리학』. 1998년 당시 미국 심리학회 회장이었던 펜실베니아 대학교 심리학 교수인 마틴 셀리그만에 의해 창시된 ‘긍정심리학’은 누구나 행복을 배울 수 있음을 과학적으로 증명함으로써 새로운 희망의 메시지를 던져준다. 마틴 셀리그만에 따르면 행복은 바이올린 연주나 자전거 타기의 ‘기술’과 마찬가지로 꾸준히 연습하면 얻어질 수 있는 것으로, 사람마다 다섯 가지의 대표 강점을 지니고 있기 때문에 자신의 강점과 미덕을 찾아 발휘한다면 ‘진정한 행복’이 깃든 삶을 살 수 있다는 것이다. 저자는 책에 연습 도구와 다양한 검사지를 수록하여, 독자들이 자신의 강점을 키워 삶의 만족감을 높일 수 있도록 도와준다.

박성만 著
준비 없이 엄마로 살아가는 모든 여성을 위한 마음 수업
상처를 안고 살아가는 모든 엄마를 위한 최초의 심리학. 가나심리치료연구소 소장 박성만 박사가 상담실로 찾아왔던 엄마들의 실제 사연을 가슴 뭉클한 이야기로 풀어나간다. 우리 주변에서 흔히 들어볼 수 있는 이야기부터 해결이 어려운 난제들까지 각양각색의 20가지 사연들이 펼쳐진다. 엄마들의 진솔한 고민을 있는 그대로 들어주고 따뜻한 감성으로 치유하는 저자의 이야기를 읽다 보면 자연스레 상처를 치유 받는 경험을 하게 된다. 저자는 단순히 일방적인 솔루션을 제시하는 방식에서 벗어나 엄마의 마음 가장 깊은 곳까지 함께 들어간다. 엄마가 스스로 억압했던 상처와 마주할 때 자녀는 물론 가족들과의 관계가 회복되는 놀라운 이야기가 펼쳐진다. 엄마 역할에 지친 여성들에게, 엄마를 준비하는 여성들에게, 엄마를 이해하고 싶은 자녀들에게, 아내의 짐을 덜어주고 싶은 남편들에게, 이 책은 가족 모두를 행복한 삶으로 안내해준다.

존 브래드쇼 著
진정한 나를 찾아 떠나는 심리여행
가족을 통해 진정한 나를 재발견할 수 있도록 도와주는 책. 미국에서『브래드쇼의 가족』이라는 제목으로 방영된 텔레비전 시리즈의 내용을 보강한 것이다. 이 프로그램은 어린 시절의 분노와 고통, 미해결된 과제와 가족의 문제에 초점을 맞추어 미국인들의 선풍적인 관심을 모았다. 이 책은 잃어버렸던 나를 찾고, 진정한 나를 재발견할 수 있도록 이끌어 준다. 더불어 그동안 나 자신이 원인인 줄로만 알고 있었던 문제의 핵심이 '가족'이었음을 알려준다. 즉, 문제를 바라보는 시각에 있어 개인중심적인 사고에서 가족중심적인 패러다임으로의 전환을 시도하고 있다. 또한 정서적인 건강과 질병이 무엇인지에 대한 새로운 개념을 제시하고, 어떻게 세대를 거쳐 전수되는지 설명하였다. 자존감을 강화하기 위한 새로운 방법뿐만 아니라 잃어버렸던 어린 시절의 자신을 회복할 수 있는 방법을 제공하는 책이다.

윤홍균 著
자존감, 지금 시작해도 늦지 않다!
자존감이 중요하다는 것을 모르는 사람은 없지만 실제로 자존감을 높이는 방법이 뭐냐고 물으면 시원하게 답하기란 쉽지 않다. 그런 면에서 이 책은 ‘자존감을 실제로 높여주는 실천법과 행동’을 단계별로 제시하고 있다는 면에서 매우 주목할 만하다. 이 실천법과 행동에는 매우 인상적인 점이 있는데, 저자가 자존감 낮은 사람들의 평소 심리상태를 간파해 그들이 느낄 저항감과 불편함마저 이해시키고 설득해낸다는 점이다. 마지막 수업까지 함께 한다면 어느새 책을 읽기 전과 완전히 다른 시선과 자존감으로 무장해있는 자신을 발견하게 될 것이다.

롤프 메르클레, 도리스 볼프 著
내 감정의 주인공은 바로 나!
많은 사람들이 자신의 감정을 다스릴 수 없어 행복한 삶을 살지 못하고 있다. 두려움과 우울을 비롯한 부정적인 감정은 우리가 능력을 제대로 펼칠 수 없게 하거나, 삶을 즐길 수 없게 만든다.『감정사용설명서』는 이러한 부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학을 제시하는 책이다. 불안, 걱정, 열등감, 죄책감, 질투, 우울 등의 심리 문제를 극복할 수 있도록 도와주는 조언을 담고 있다. 부부 심리치료사인 저자들은 그동안의 풍부한 임상경험을 바탕으로, 인지행동치료에 토대를 둔 셀프헬프 프로그램을 제시한다. 내일의 삶을 변화시키기 위해 오늘 활용할 수 있는 구체적인 방법들을 만날 수 있다.

이상열 著
어려운 대인관계 해결하기
[분노 신호등]은 심리 상담 전문가인 저자가 사랑하는 가족 구성원의 분노를 다스리고 치유하여, 행복하고 건강한 가정을 세우고자 하는 소망으로 쓴 책이다. 저자는 이 책에서 사회에서나 대인관계에서 분노의 문제를 다루기보다는 사랑하는 사람들이 혈연 공동체로 형성된 가정에서 화가 많이 나는 이유와 화를 어떻게 다스려야 하는 것인가를 다루면서 치유할 수 있는 방법을 찾아 접근해 보았다.

이상열 著
내 아이의 기질과 성격에 따른 맘의 신호등
세상의 모든 부모들에게 자녀들과의 관계를 맺는데 자신감을 주고 모든 부모들이 꿈꾸었던 멋진 자녀로 성장할 수 있게 하는 길잡이가 되어주는 『내 아이의 기질과 성격에 따른 맘의 신호등』. 자녀의 기질과 성격을 아는 것은 가정의 미래에 푸른 신호등이 켜지는 것처럼 희망으로 다가올 것이다.

이소영 著
뒤엉킨 마음을 풀어야 삶도 풀린다
뒤엉킨 마음을 풀어야 삶도 풀린다『마음의 매듭을 푸는 법』. 마음이 아픈 사람을 고치고 싶은 소망에 정신과 의사가 된 저자 이소영이 정신적 상처를 가지고 있는 모든 독자들을 위해 마음의 상처를 스스로 치유할 수 있는 심리 처방전을 제시하였다. 저자는 뜻대로 되지 않는 사랑, 관계, 세상일에서 생겨난 ‘마음의 매듭’의 이유를 분석하고 불편하고 답답한 마음, 또 우울하고 불안한 마음 등에서 벗어나 마음의 매듭을 풀 수 있는 실마리를 찾게 해준다. 연인 사이에서 맺힌 마음의 매듭, 부모와 자식 사이의 매듭, 친구나 동료들과의 관계에서 생겨난 매듭, 강박적인 마음에서 스스로를 옭아매는 마음의 매듭까지, 다양한 사례를 통해 어떻게 아픈 마음을 치유하고, 마음의 매듭을 풀 수 있는지 구체적으로 알려준다.

헨리에트 앤 클라우저 著
꿈을 실현 시키는 기록의 힘
『종이 위의 기적, 쓰면 이루어진다』는 실용적인 메모법부터 기적을 만들어내는 마법 같은 ‘쓰기’ 방법에 이르기까지 삶을 사랑하는 사람들은 꼭 알아야 할, 그리고 일상생활의 습관처럼 만들어야 할 방법들이 가득 들어있다. 진솔하고 감동적인 이야기들과 함께 이러한 방법을 본다면 당신은 ‘쓰기’의 마력, ‘쓰기’의 즐거움에서 헤어 나올 수 없을 것이다.

박성만 著
감정의 묵은 때를 씻어 낼 시간
《수다 떠는 남자》《엄마라는 아이》《관계는 마음이다》 등의 책으로 수많은 독자들의 마음을 어루만진 가나심리치료연구소 박성만 소장이 이번에는 중년 여성의 감정 치유를 위한 《빨래를 해야겠어요》로 찾아왔다. 저자는 상담실과 심리 치료 세미나에서 만난 여성들의 이야기를 소개한다. 중년에 접어든 그녀들이 저마다 지니고 있던 콤플렉스를 소개하며, 칼 융의 분석심리학 개념을 통해 그녀들이 어떻게 위기를 극복했는지 들려준다. 예를 들어, 엄마와 아내라는 페르소나에 갇혀 살다가 자신의 삶에 대한 허탈함을 느끼게 된 혜주 이야기를 통해 페르소나 개념을 소개하고 모성 콤플렉스를 들여다본다. 또 군인 아버지 밑에서 씩씩하게 자란 지승의 이야기를 통해서는 부성 콤플렉스와 여우 콤플렉스의 원인과 영향, 그 해결 방안을 알아본다.